Bellas mexicanas :: lindas chicas

Chicas orgullosas que nos presentan su imagenes, las mas lindas que tienen para que nuestros amigos internautas puedan apreciar la belleza femenina, una belleza mexicana que estamos seguros que gutara mucho.

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Amor :: chicas buscando amor

Una hermosa rubia en busca del amor, pues desde este humilde sitio le enviamos un poema de amor para que este contenta.

Aún sin sentido,
sin razón ni pensamiento,
aún sin saber por qué te amo
o por qué te pienso...
pero sé que existes,
y que eres mi sueño.
****
Abrázame fuerte,
para que pueda sentir
lo que es la pasión en tus brazos
y la felicidad de tus labios,
mírame profundo,
para que mirándote me enamores
y con una caricia te entregue mi vida

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Chicas en la playa : verano caliente

Karina cuida su piel, como los rayos de sol le hacen daño a su piel suavecita, la escultural Karina se protege con una sombrilla cuando va a la piscina o la playa. Nos contó que le encanta sentir la brisa marina sobre su cuerpo.

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Chicas en la playa :: florcita polo

Florcita se va a la playa, la hija de Susy Díaz y Polo Campos es toda una sirena en la piscina, pero este fin de semana se dará una escapadita a la playa, cuidándose de los carnavaleros que, seguro, estarán al acecho.

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Chicas de la cumbia :: lindas

Sally baila en 'La tribu' , la charapita Sally mueve sus curvas en la orquesta 'La tribu' de su cuñadito Dilbert, el pequeño gigante de la cumbia. Nos cuenta que le encanta este género musical, porque es movido y alegre.

aca le dejamos un poema de amor dedicado a esta belleza dodo que esta cercano a celberarse el dia del amor y no dudamos que esta hermosa chica debe tener su amorcito.

Mientras me hablabas y yo te miraba,
se detuvo el tiempo en medio instante:
el amor me llamaba y yo le obedecía.
Mientras me susurrabas y yo te amaba,
se alzaron los sentimientos,
mandó tu voz,
el cielo se hizo visible en tus ojos,
y yo pronuncié el querer en tus labios.


Fue una mirada,
un frenesí de besos,
una lujuria de sentimientos.
Fue un instante sin fin,
sin tiempo para soñar.
Y entonces despertamos,
... y seguimos amándonos.

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Chicas en la piscina

Stefania se pone en forma

Esta guapa muchacha sabe que el mejor deporte para ponerse 'figurita', en este caluroso verano, es la natación. Por esta razón, no duda en ir todos los días a la piscina, donde más de uno se gana con su bella anatomía

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Ejercicio favorece el sueño

Una sesión de ejercicio aeróbico moderado puede ayudar a reducir la ansiedad y mejorar la calidad de sueño para los pacientes de insomnio, según un estudio brasileño. Los ejercicios aeróbicos vigorosos o de fuerza moderados no tienen el mismo efecto.

Investigadores de la Universidad Federal de Sao Paulo dividieron a 28 mujeres y 8 hombres que tenían insomnio crónico primario en tres grupos de ejercicio, ejercicio aeróbico moderado, aeróbicos vigorosos y de fuerza moderados, y un grupo de control.

Tras la sesión de ejercicio, los que hicieron el ejercicio aeróbico moderado mostraron reducciones en la latencia del inicio del sueño (54 por ciento) y tiempo despiertos (36 por ciento) y aumentos en el tiempo total de sueño (21 por ciento) y eficiencia del sueño (18 por ciento). También mostraron una disminución del siete por ciento en la ansiedad.

'Estos hallazgos indican que hay una manera de disminuir los síntomas de insomnio sin usar medicamentos', afirmó en una declaración preparada la autora del estudio Giselle S. Passos.

'Este es el primer estudio en evaluar la importancia de usar el ejercicio físico para tratar el insomnio y podría contribuir a una mejor calidad de vida en personas que tiene uno de los dos tipos más importantes de trastorno de sueño del mundo', señaló Passos.

Hermosas :: lindas y bellas peruanas

Reyna a ritmo de reggaeton estuvo retirada de los escenarios por un tiempo, pero ha vuelto con fuerza para hacer bailar a los reggaetoneros del Perú. La singular Reyna dice que está decidida a imponer su ritmo este verano.

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Tips Mujeres :: sentirse bien

Hoy en día son muchas las personas que no están a gusto con su peso y desean conseguir a toda costa un cuerpo más parecido al de las estrellas de la gran pantalla. Pero eso es difícil, sobre todo si se tiene en cuenta que cada uno tiene una determinada estructura ósea, así como una constitución que muchas veces nos impide lucir un cuerpo sílfide.

Por ello, los productos lights se han cobrado buena fama y son de los más demandados en el mercado. Pero, ¿qué significa producto light?. A menudo éstos esconden una trampa que desconocemos.

Productos como los patés, mayonesas, o quesos que aparecen bajo la denominación de lights, sin embargo, poseen un alto valor energético.

Los productos en los que se indican que carecen de colesterol son, en muchos de los casos, alimentos que por propia naturaleza no lo contienen. Solo los alimentos de origen animal como la carne, el pescado, los huevos, el pollo, etc, lo poseen.

Muchos alimentos se presentan con frases engañosas en las que exageran sus propiedades, si un producto se vende como 'sin azúcar' y está endulzado con fructuosa hay que tener en cuenta que al momento de asimilarla el organismo la transformará en glucosa.


Un producto light es aquel que es más bajo en calorías, por lo menos un 30% que el alimento de referencia, es decir del producto natural. La reducción se realiza en los azúcares o en las grasas. Sin embargo, hay que tener muy en cuenta que el que sean lights y tengan menos contenido de estos elementos no quiere decir que sean adelgazantes, pues muchos de ellos, aun así y todo, contienen un alto contenido de grasas o azúcares.

Productos como los patés, mayonesas, o quesos que aparecen bajo la denominación de lights, sin embargo, poseen un alto valor energético.

Hay una condición que debería ser imprescindible a la hora de elegir este tipo de productos, para por lo menos estar informados de su contenido calórico y nutricional, y es leer la información que va adherida al producto. En el caso de no tenerla es conveniente elegir otro producto que sí la posea, puesto que así está regulado para todos ellos.

Otra de las cuestiones que hay que tener en cuenta es que, generalmente, la cantidad de calorías y otros nutrientes vienen señalados para una porción determinada, de tal manera que se indica esta composición, por ejemplo, para 100 gramos, pero de ese alimento se va a consumir el doble, lo cual significa que tendremos el doble de aportación de la que señala la información.

Los productos en los que se indican que carecen de colesterol son, en muchos de los casos, alimentos que por propia naturaleza no lo contienen. Solo los alimentos de origen animal como la carne, el pescado, los huevos, el pollo, etc, lo poseen.

Para el óptimo consumo de los productos lights hay que conocer el contenido nutricional que se pretende consumir, buscar aquellos que realmente queremos y poder comparar etiquetas y precios. Son los ancianos, deportistas y obesos los grupos más sensibles a recibir publicidad nutricional engañosa.

Muchos alimentos se presentan con frases engañosas en las que exageran sus propiedades, si un producto se vende como 'sin azúcar' y está endulzado con fructuosa hay que tener en cuenta que al momento de asimilarla el organismo la transformará en glucosa y si se padece de diabetes se puede correr el riesgo de elevar los niveles de glucosa.

TÉRMINOS MÁS EMPLEADOS.

Algunos de los términos que se utilizan para referirse a productos saludables son los siguientes:

Light: término utilizado para referirse a una reducción significativa de algunos ingredientes del producto regular, y en el que la etiqueta debe de especificar qué es lo que se ha reducido (grasas, kilocalorías, sodio, etc.).

Diet: Se refiere a la modificación en el alimento de algunas de sus características o nutrientes, pero esta modificación no siempre significa que tenga menos kilocalorías.

Dietético: Cuando se refiere a la grasa, se aplica a un 50 % de su reducción en comparación con su producto comparable. Si se refiere a las kilocalorías, se trata de la reducción de un 30 % y cuando es aplicado al sodio, la reducción es de un 50%.

Bajo en grasa: El hecho de que indique que tiene menos grasa no significa que tenga una reducción de kilocalorías.

Reducido: Suele aplicar un 25% menos del elemento que indique que está reducido, sea en sodio, en grasa, etc.

Libre: Aunque no siempre sea realmente libre de la sustancia que indique, las cantidades serán mínimas, de azúcar, grasa, colesterol, sodio o kilocalorías.

Bajo: Si el producto indica que es bajo en grasa, contendrá 3 gramos menos. Si es bajo en sodio, contendrá 1 gramo menos. Si lo es en kilocalorías, la reducción será de 40 kilocalorías y si es colesterol, será de menos de 20 miligramos.

Rico: en fibra, en hierro...se aporta entre un 10 y un 19% del valor recomendado.

Natural: En estos alimentos no se añaden colorantes, sabores o colores artificiales y no siguen ningún procedimiento industrializado.

Sin sal: Durante el proceso industrial no se añade sal al producto, aunque puede ser sustituido por el sodio.

Sin azúcar: Son productos en los que el azúcar es sustituida por edulcorantes naturales o artificiales, de bajo contenido en calorías, o no los lleva en absoluto.

Es aquel que es más bajo en calorías, por lo menos un 30% que el alimento de referencia, es decir del producto natural.

Amigas guapas y hermosas

Vanda goza en la piscina, esta guapa chica de ojos de tigresa se llama Vanda y se deleita en la piscina, pero antes de lanzarse al agua realiza una sesion de ejercicios. Nos cuenta que así mantiene su hermosa figura.

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Chicas lindas cubanas

hola amigos y amigas, soy cubanaa.. vivo en florida y soy linda.. muaahss

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Amigas lindas :: bellas chicas en la habana

hola chicos, de mi puedo decir k soy una chica sincera, amable y muy cariñosa, me encanta salir y compartir con mis amistades, vivo en cuba y tengo 20 años.. ya sabes si me quieres conocer ...


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Amigas hermosas y guapas

Tula no acepta 'click'

Se llama Tula y muchos galanes quieren hacer 'click' con ella. Sin embargo, por ahora, esta guapa chica solo busca ganarse un espacio en el mundo del espectáculo para demostrar su talento.

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chicas paraguayas :: linda

hola amigos, me gusta todo tipo de gente, estoy loca por tener amigos y algo mas me encanta ir de compras y los helados.

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Un millon de amigos

Fotos de una de las amigas mas lindas, a esta chica le encanta hacer amigos, cuantos mas amigos tenga dice que es mas feliz, a ella le encanta la cancion un millon de amigos.

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Chicas en la piscina :: lindas rubias

Como todavía no sabe nadar, cuando va a la piscina la guapa Cristina lleva su osito flotante, pero está pensando buscar un salvavidas de carne y hueso para que la rescate ante cualquier emergencia.

Chicas lindas

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Amigas lindas ;; amigas latinas

Las chicas latinas por excelencia son amigables, les encanta hacer amigos por todo el mundo.

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Mujeres lindas y bellas

Hola amiguitos como estan, que les puedo decir de mi, bueno soy una chica muy amiguera y me gusta bailar, a su vez me gusta hacer amigos y hoy es tu oportunidad de conocerme saluditos.

Como veran creo que las imagenes son muy elocuentes, una chica linda que quiere tene muchos amigos...

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Chicas lindas :: bellas imagenes

Esta hermosa mujer es Flor, linda integrante de un grupo de reggeton, linda figura y es una de las chicas a la que le gusta la playa, pero hoy se conforma con una piscinita.

Chicas y amigas

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Chicas lindas de la cumbia :: lindas

Stefany rica en la piscina, quienes la han visto bailar, aseguran que esta bella muchacha tiene un ritmo enloquecedor en sus caderas. Ella forma parte del grupo 'Sabrosas de la cumbia' y en este verano no desaprovecha la oportunidad para refrescarse en la piscina.

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Chicas de la cumbia :: guapa

Jackelin sabrosa de la cumbia, esta guapa chica canta y encanta, pues sus fans se alborotan y corean su nombre cuando la ven subir al escenario como integrante del grupo cumbiambero 'Las sabrosas de la cumbia'.

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Imagenes de chicas guapas

Jéssica misma sirenita, la guapa Jéssica aprendió a nadar en la piscina y ahora irá a la playa, pero tendrá mucho cuidado con los tiburones. Nos contó que con tanto calor, le dan ganas de adelantar los carnavales.


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Mujeres lindas :: brasileñas

Nancy bella garotinha

La garotinha Nancy, a quien encontramos en la playa, está dispuesta a romperla este año como cantante de cumbia. Se va por unos días a Tarapoto, cuyo clima se parece mucho al de su tierra, el país de la samba.

imagenes de Chicas en la playa

Mizeili busca un salvavidas, ahora que ha llegado el verano, la guapa Mizeili puede mostrar todos sus bellos atributos. Nos confesó que le gusta ir a las piscinas, pues está buscando a un verdadero hombre que le enseñe los secretos de la natación.

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Imagenes de chicas liberales

Soy una chica que desea conocer solo mujeres, hombres NO ya me canse de ustedes.Chicas mi mail es gabysexy_1986@hotmail.com las espero, mi interes es conocer solo mujeres para realizar mis fantasias.

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Chicas hi5 :. chica buscando amigas

Una belleza que disfruta de la playa, ella refiere que busca amigas lindas.
ver su hi5

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Chicas que buscan chicas lindas

Hola chicas, espero me puedan agregar, mi hi5 es http://www.hi5.com/friend/p234836253--Magda--html, solo busco chicas por favor, chicos abstenerse que no los agregare.

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Fotos de chicas liberales

"soy una chica linda muy amiguera y sensual a la cual le gustan las mujeres porq lo hacen mejor q los hombres y es mas divertido en mujeres, lo que me interesa es conocer amigas y solo amigas!!!!!!!!me gusta mucho el rock y las canciones lindas

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Imagenes y fotos de chicas

Imagenes muy lindas que las recibimos desde colombias, chicas preciosas que estuvieron en el evento de sonidocolombia.com sin duda alguna bellas chicas

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Mujeres Argentinas :: nenas

Hola soy Karensita, soy colombiana, pero vivo en argentina, Me gusta gozarme la vida al 100% hacer de todo me encanta y me gustaría conocer gente así full loca como yo, jiji, vive y disfruta la vida y no dejes que nadie ni nada arruine tu felicidad por que es solo tuya y de nadie mas gózate la vida y el día como si fuera el ultimo no te amargues se feliz así como yo que hay muchísimas razones para sonreír… los que me quieran conocer pídanme mi MSN

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Nenas lindas :: fotos bellas

Uno de mis objetivos es llegar a ser la chica mas famosa, por eso les dedico estas fotos para que opinen y aprecien un poco la belleza femenina, creo que merecemos comentario bien bonitos, espero de ustedes chicos.

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Nenas charapitas :: linda paola

Paola más buena que el pan, la escultural charapita nos confesó que recibió el 2009 en su natal Tarapoto, donde no solo bailó hasta el amanecer, sino también brindó con harto champán para tener un excelente año. Esta es una foto 'calientita' de su calendario

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Bellas chicas :: en la playa

Emili goza en la playa ,ni bien sintió que los primeros rayos solares calentaban el verano, esta guapa muchacha no dudó en ir a refrescarse a la Costa Verde y, para deleite de los cientos de bañistas, lució un bikini bastante provocativo.

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Chicas en el verano :: lindas

Leslie quiere estar bien doradita, Leslie nos confesó que este verano buscará el bronceado perfecto, ya que de esta manera se resaltarán aún más sus bien contorneadas formas. Para deleite de todos sus fans, irá a la playa con unos bikinis de infarto.

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Fotos bonitas :: florcita polo 2009

Florcita se vistió de amarillo, entre picapica y serpentinas, Florcita recibió el Año Nuevo bailando alrededor de una piñata con la figura de 'Rómulo ratón'. A las 12 de la noche, recurrió a las cábalas para tener buenas vibras este 2009, que está nuevecito.

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